Вот почему ты просыпаешься по ночам в одно и то же время. Организм бьет тревогу!

Вот почему ты просыпаешься по ночам в одно и то же время. Организм бьет тревогу!
Здоровый сон — не просто приятное времяпровождение, а жизненная необходимость. К сожалению, для многих людей крепкий, глубокий сон со временем стал недоступной роскошью: к врачам приходят с жалобами на прерванный сон, проблемы с засыпанием, беспокойство без видимого повода. Сегодня редакция «Так Просто!» поможет любимым читателям разобраться с причинами, которые могут спровоцировать пробуждение в конкретный период времени. Проблемы со сном Сложно уснуть с 21:00 до 23:00 Люди, которые сталкиваютс...