РЕЖИМ СНА, остеопатия и КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Борис Отвечает #3


Дата: 20.08.2020 15:48:51 Просмотров: 26364 Длительность: 26:08
Поделиться:

Категории: Обучение
РЕЖИМ СНА, остеопатия и КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Борис Отвечает #3

Скидка 20% на все рюкзаки XD Design по промокоду БОРИС до 3 сентября в официальном магазине :
Купи рюкзак и получи фирменную маску в подарок!
— Аксессуары на все случаи жизни


Правильный режим сна, остеопатия и как бросить курить? Борис Отвечает #3
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
___________________________
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте:

— по промокоду "ChooseHealth" скидка в 10%;
— для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду "SAVE500" вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей.
___________________________
Подсказки и выпуски по теме:

— Солнце VS. глаза: мелатонин, циркадные ритмы и зимняя депрессия

— Загар и Солнце: риски, последствия, рак, фотостарение, эластоз

— Доктор Курпатов: Никотин не наркотик? Как работают наркотики?

— Плейлист: вейпинг и табакокурение

— РПП и компульсивное переедание: причины, последствия

— Как остановить ПЕРЕЕДАНИЕ за 7 шагов? Методика
_WgqJUPXDUs
— Опасная родинка! Рак кожи и меланома. Дерматолог-онколог Дмитрий Бейнусов
_W8
— Мануальная терапия и остеопатия работают? Доказательная медицина
_Xk
___________________________
ТАЙМКОДЫ:

0:00 Начало.
0:29 ГЛАВА: мелатонин и циркадные ритмы. Сетчатка глаза. Дрозофиллы: эксперименты.
1:58 Когда нужно ложиться спать? Циркадные ритмы. Биоритмы.
3:25 Чем вреден свет телефона перед сном? Здоровый сон.
4:08 САР. Сезонное аффективное расстройство. Лампы от депрессии? Light Therapy.
4:53 Нобелевская премия: мелатонин и циркадные ритмы.
6:03 Мелатонин влияет на плотность костей?
7:27 Мелатонин - польза и вред: побочные эффекты, противопоказания.
8:12 Полезная реклама: рюкзак с защитой от кражи. Bobby Pro от XD Design.
11:39 ГЛАВА: зависимость от никотина.
13:39 Как формируется аддикция? Зависимость от сигарет.
14:00 Как снизить никотин в вейпе? Состав жижи: пропиленгликоль, глицерин.
15:36 Курение как ритуал. Психологическая зависимость от табака.
16:47 Как бросить курить? Краткий туториал: как изменить свою жизнь.
19:17 Радикальный метод лечения зависимости.
21:26 ГЛАВА: мануальная терапия vs доказательная медицина.
22:41 Мануальная терапия и остеопатия. Исследования. Кохран / Cochrane.
24:02 Стоит ли идти к остеопату, мануальному терапевту?
25:05 Итоги. Борис Цацулин на тикток ;)
___________________________

Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[email protected]

Второй канал с доп. материалами и переводами:
НаучныйПодход

Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:


Мы ведём все соцсети:





@cmtscience

Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:




ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:


#цацулин #мелатонин #сон #зависимость#остеопатия #никотин #броситькурить #биоритмы #борисцацулин #cmt #борисотвечает

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Andrey Andrey
20.08.2020 16:17:29
Борис, респект ????????????????
Evgeny M. / Ευγένιος M.
20.08.2020 19:35:35
Сижу за 32" 4K true 6500K и чувствую себя неплохо.
Oleg K
20.08.2020 16:16:35
15:52 не курю уже 8 месяцев, из них 5, как меня вообще не тянет затянуться, но вот на этом моменте кинуло в холодный пот.
SG Team
20.08.2020 16:30:02
По поводу дозировок мелатонина кстати: его часто продают по 3мг и больше, в меньшей дозировке сложнее найти и кажется, что 3мг это типо такой минимум. Но у меня от этой дозировки сонливость была дикая весь день и рваный сон. Оказалось это довольно распространенная проблема, так что оптимальной для вас дозировкой может быть и 3 и 2 и даже 1мг. и эффекты от нее не хуже будут.
человек будущего
20.08.2020 16:19:21
Если кому то интресно то я ем лагман и я случайно добавил больше перца (расыпал) и это остро рот горит аааааа????????????????????????????????????????
Dmitriy K
20.08.2020 19:20:22
Флуоксетин напрочь отбил желание курить
Kirill Kasyanov
20.08.2020 18:16:57
8:12 Ох уж эта "питательная реклама"
Nanami Shiranaj
20.08.2020 19:13:21
Сделайте видео про опарата Илизарова
Неоновый Linn
20.08.2020 19:17:23
Питательная реклама с рюкзаком