ПОЧЕМУ ЗЕВОТА НА ТРЕНИРОВКЕ? / WHY IS YAWNING AT TRAINING?


Дата: 02.10.2018 07:46:59 Просмотров: 141623 Длительность: 02:07
Поделиться:

Категории: Спорт и другое
ПОЧЕМУ ЗЕВОТА НА ТРЕНИРОВКЕ? / WHY IS YAWNING AT TRAINING?

Многие наверно замечали что кислородное голодание бывает во время тренировки и между подходами? почему?
Зевота не только увеличивает объем бегущей к мозгу, но дополнительный воздух также понижает температуру этой

Мы можем назвать наш мозг "естественным кондиционером". Когда ваше тело разогревается во время тренировки, ваш мозг борется с теплом, вызывая зевоту.

Частота ваших зеваний будет зависеть от температуры, в которой вы находитесь, хотя участники исследования зевнули наибольшее количество раз, когда они находились в умеренном климате.

Тип упражнений может также повлиять на сколько часто вы зеваете. Когда вы делаете энергичные тренировки или выполнять движения, которые задействуют крупные мышцы, такие как приседания или становая тяга, вы быстро поднимаете температуру тела. В результате, вы зеваете.

Но ваш мозг может также вызвать зевоту потому, как упражнения отводят большое количество к работающим мышцам и он хочет вернуть часть из этого потока

Некоторые эксперты считают, что зевание, это способ вашего тела готовится к энергичной или сложной деятельности. Физиологически, зевая повышается давление и частота сердечных сокращений. Это хорошо документировано, что олимпийские спортсмены часто зевают перед соревнованиями и десантники зевают перед прыжком.

В животном мире, зевание часто является реакцией на стресс. Некоторые эксперты считают, стресс может стимулировать подобную реакцию у людей.

Причина зевание неоднозначна, необходимо провести больше исследований, чтобы знать наверняка.

Умеренное зевание во время тренировки это нормально и вам не о чем беспокоиться. Однако, если вы чрезмерно зеваете или это мешает вашей тренировке, сделайте перерыв. Это может указывать на приближение панической атаки (часто наблюдается при ВСД, ощущение нехватки воздуха и затрудненное дыхание) или головокружения.

Вы должны также обратиться к врачу, если слишком много зеваете, случается нарушения температуры тела или проблема с оком.

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Tuna Cactus
03.10.2018 18:19:16
Супер видео! Такая тема редкая ????
Natka555 L
03.10.2018 14:56:45
Спасибо за информацию. Дружеский лайк
Обо всем с юмором
04.10.2018 16:22:06
Дружеский лайк
Цветы Лебеди
04.10.2018 01:01:40
Я с ответным визитом Отличное видео Лайк.66 ) (..Я вытащил тебя из спама. Пожалуйста, посмотри мои фильмы с самого начала и до конца
Мои любимые Питомцы
03.10.2018 18:41:17
Очень интересно было послушать спасибо за видео ????
Готовим дома с бабой Таней
04.10.2018 13:59:32
Огромное Вам спасибо, а я зеваю, когда все окна закрыты и жарко, значит не хватает кислорода. Благодарю за полезную информацию!!!
Fighting Slaves Games
02.10.2018 15:14:22
????????????????????????????????????????????
Дневник дяди Серёжи
04.10.2018 10:20:31
А я думал почему я зеваю,спасибо за инфу????????
Марина Кухтарь
02.10.2018 22:21:48
Спасибо за информацию, а если не зиваю, со мной все в порядке ?
Мой сад
12.04.2019 22:48:20
Интересно было послушать!
Коми Рыбак
10.10.2018 08:11:10
97????