Армблог #9 - Изометрия через отведение, бок и имитация


Дата: 22.01.2020 12:46:04 Просмотров: 112830 Длительность: 18:05
Поделиться:

Категории: Спорт и другое
Армблог #9 - Изометрия через отведение, бок и имитация

В данном видео новый выпуск проекта под названием Армблог. В нем показывается тренировочный процесс опытного спортсмена и Дмитрий Головинский взял шефство над Максимом Чабаненко и помогает ему в пути к первым победам в армрестлинге.

В выпуске Дмитрий рассказывает как обстоят дела с его травмой, описываются соревнования Максима, а также приводятся новые упражнения, которые добавляются в комплекс начинающего рукоборца.

Изометрия и статические упражнения требуют некоторой подготовки, поэтому включать их в тренировочный процесс лучше тогда, когда спортсмен уже имеет некую форму. На самом начальном этапе они скорее всего не дадут нужного эффекта, так как будут излишне нагружать атлета в непривычный манер.

Кроме изометрии в плане Максима и Димончика присутствует бок, имитация, отведение и другие армрестлерские упражнения.

Автор:
Макси Чабаненко: _bars/

#армрестлинг #армблог #головинский

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Velimir Kosovich
22.01.2020 13:34:17
Артефакт на заставке. Надпись "Дмитрий Головинский" появляется как 25ый кадр очень быстро. А так блог топчик! :)
Frost Proff
22.01.2020 13:26:19
Параллельно надо бы Макса к дерматологу отправить. Есть же сейчас всяких серортутных мазей выбор.
Артур Коря
22.01.2020 13:19:01
Мрачность Кривого Рога зашкаливает)
Mave Body Transformation
22.01.2020 15:21:45
Молодцы, спасибо про арм рестлинг наконец то!! )))
Павел Пот
22.01.2020 18:40:09
1. кто-то сильнее тебя2. сразу заявляешь, что он химик3.???? 4. ты альфач
SHein Snow
22.01.2020 12:56:59
Чернобыыыыыль)))
Добрейший Человек
22.01.2020 12:56:00
Головинский лощара слабый
Дима Цветков
22.01.2020 17:09:47
Ахренеть он сильный для своего веса????
kexxx fa kexxx
22.01.2020 14:40:41
Максим молодцом, удачи и крепкого здоровья! Мрачно, чОрно???? на косуху залип)
Шеф
22.01.2020 21:22:35
16:08 ))))))))))
Александр Волков
22.01.2020 14:38:00
Дмитрий, хороший человек, тренер, спортсмен, удачи, розвития тебе и твоим подопечным!
am4anin
22.01.2020 20:50:13
все хорошо, плохо только, что ребята на соревах после поединка друг другу руку не жмут, такое ощущение, что Максика там недолюбливают))
Павел Салаўёў
22.01.2020 16:56:49
Прогресса в тренировках и ученику, и тренеру. Дмитрию скорейшего восстановления.
shadow vasya
22.01.2020 13:56:17
Оппа косуха как в старые добрые
baratum32
22.01.2020 18:48:39
Обожаю арм,больше арма!
Тернистый путь к силе
22.01.2020 12:55:27
Это правда, что по автофокусу одними из самых лучших считаются камеры Canon?
супер приколы
22.01.2020 16:09:04
Отличный выпуск , почаще выпускай )
1 ZATO ICHI
22.01.2020 13:15:25
10:00 ИТАК, Максим давит в бок, Дмитро давит в бок и немного на себя,а точнее к себе.
Galen Marek
22.01.2020 15:12:47
Хоть я по большей части по турничкам. Но благодаря каналу Дмитрия начал интересоваться армом, и понял хоть какие-то азы техники. Спасибо вам!
Серго Петров
22.01.2020 15:30:35
Ну наконец то
Нурсанат Утепбергенов
22.01.2020 16:52:13
Да,мощные ребята????????
Art Zherdev
07.02.2020 22:40:17
Приміщення жесть, Максімка молодець!????
Яшка Цыган
22.01.2020 14:04:54
Спасибо за видос ????
RGames
22.01.2020 13:56:34
Спина Максу в помощь!
el Dagon
22.01.2020 14:39:34
Поздравляю с заживлением локтя, Дмитрий.)Давненько ждали армблога.)
Бокс
22.01.2020 15:07:12
акне от химии у всех ?))
Тернистый путь к силе
22.01.2020 13:04:01
Быть может, разница в том, что Дмитрий отклоняется несколько назад, а Максим делает как бы ложась на стол?
Vilgacs 88
23.01.2020 11:16:56
Объясните мне дураку пожалуйста что значит термин "не форсировать нагрузки" не могу понять,извините.
HP_J78
22.01.2020 18:33:18
Спасибо, интересный выпуск!
Николай Василов
05.07.2020 11:13:35
лайк
Андрей Зарецкий
22.01.2020 18:53:17
Надо тож судьей на соревы по арму пойти работать, можно зиги беспалевно кидать))))
Real War
23.01.2020 02:18:52
16:10 :D
Бокс
22.01.2020 15:12:52
как сказал Леван Сагинашвили - похер на технику когда ты весишь 150+ кг и силы немерянно...
Тернистый путь к силе
22.01.2020 12:54:33
3:43 - сперва показалось, что там сзади кладбище))
Дмитрий Лехтин
22.01.2020 12:49:20
Плоной набивки
Anton Ivanov
22.01.2020 15:38:56
Плохое состояние помещения
Тернистый путь к силе
22.01.2020 12:51:01
Ни одно соревнование не обходится без Rammstein)
Igor Mankovsky
22.01.2020 13:42:44
Армрестлинг это интересно! Я думаю Макс не может притягивать потому что у него слабовата спина, не включает широчайшие.
Veilard
22.01.2020 13:09:19
А какой у Максима рост при таком весе?
Бокс
22.01.2020 15:06:15
лайк за цветкор * ;)
LesnovGimbarr
22.01.2020 18:42:48
Кто из всего этого комплекса делает только отведение?:D
х х
23.01.2020 09:08:34
Головинский выскочи раз на раз
Андрей Радевский
22.01.2020 18:03:08
у помещениия плохое состояние)
Cool Spot
22.01.2020 18:09:24
у мелкого, Артемия и Головинского одинаковые прически лол